ERDE UND HIMMEL
EINFÜHRUNGSKURS INS KUNDALINI YOGA TEIL 2
Praxisbuch

Das zweite Praxisbuch  aus der Reihe „Einführungskurs in Kundalini Yoga“ vertieft die Grundlagen der Kundalini Yogapraxis, die in dem ersten Buch „Atmung und Haltung“ erläutert wurden in sieben systematisch aufgebauten Unterrichtseinheiten. In jeder dieser sieben Kurseinheiten wird auf die Wirkungsweise der Übungen, sowie die entsprechenden Yogatechniken eingegangen. Die Praxisteil wurde durch Kundalini-Basiswissen über Mantren und Mudras ergänzt. Das Kapitel „Wissenswertes“ beinhaltet interessante, die Unterrichtsthemen ergänzende Informationen über: Wirkungsweise des Mudra; Finger und ihre Bedeutung; Gehirnwellen und geistige Fähigkeiten; Atem-Alchemie; Anzahl der Atemzüge pro Minute und ihre Wirkung; Regulationsimpulse der Körpers; Summen und chanten; Vokale; Wirkung des Wortes; Meditation, Sadhana und Sikh Dharma.   Inhalt Erhältlich ab 11.11.11 Einführungspreis 16,00 € bis 31.12.11, ab den 01.01.12 19,50 Euro

48 AUFWÄRMREIHEN NICHT NUR FÜR DEN YOGA-UNTERRICHT
ARBEITSBUCH

Die systematisch aufgebauten Aufwärmreihen (AWR) bereiten den Körper und Geist auf die nachfolgende Yogapraxis oder Sportart vor. Sie unterstützen sowohl die Körperliche als auch die geistige Gesundheit und können als eigene Übungseinheit ausgeführt werden. Die AWR sind einfach und übersichtlich in Tabellen gefasst. Bei fast allen Übungen sind deren Wirkungen angegeben. Mit dem vielfältigen Angebot dieser Aufwärmreihen erweiterst du deine Handouts, und bereicherst den Unterricht. Und was ebenso wichtig ist, die Ausführung der AWR bringt Freude!

AUFWÄRMREIHEN
• für Problemzonen wie Rücken, Bauch, Po und Waden
• für die Venen
• für die Balance der Gehirnsphären
• für Menschen, die viel sitzen oder stehen
• Dehnungsübungen
• Planetengruß (Sonnen- und Mondgruß)
• im Liegen, Sitzen, Stehen oder kombiniert
• dynamisch, langsam oder kombiniert

ISBN 978-3-9812575-0-2 (mit blauer Metallspiralbindung)

21,00 €                                Inhalt

1. Auflage September 2008
4. Auflage Juni 2009
© Copyright by Felicja Faustyna
 

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KUNDALINI YOGA. GRUNDINFORMATIONEN

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Auszug aus dem Inhalt:
Merkmale des Kundalini Yoga, Grundsätzliche Regeln, Hinweise für die Yoga-Praxis zu Hause,
Aufbau einer Kundalini Yoga-Stunde. Grundlagen des Kundalini Yoga: Atemtechniken, Grund- Mantren.

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ATMUNG UND HALTUNG
EINFÜHRUNGSKURS INS KUNDALINI YOGA TEIL 1
Praxisbuch

Das Praxisbuch „Einführungskurs ins Kundalini Yoga“ Teil 1 beinhaltet die Grundlagen für die Kundalini Yogapraxis in sechs systematisch aufgebauten  Unterrichtseinheiten. Diese werden durch umfangreiche Informationen zu den Unterrichtsthemen, Wirkungsweise der Übungen und Wissenswertes über Atem (Formen der Fehlatmung) Wirbelsäule, Wasser, Rhythmus, Stille, Kleidung und Turban ergänzt Zudem finden sich in jedem Kapitel Zitate und kleine Weisheiten. Der Einführungskurs ins Kundalini Yoga ist gleichermaßen sowohl für AnfängerInnen als auch für LehrerInnen geeignet. Die SchülerInnen können mit dem in diesem Buch gegebenem Hintergrundwissen die tägliche Yogapraxis zu Hause vertiefen und die Übungen des Yogaunterrichts selbstständig zu Hause nachvollziehen. YogaleherInnen finden in diesem Praxisbuch vielfältige Hilfen und Anregungen und können ihren Unterricht somit abwechslungsreich gestalten.

ISBN 978-3-9812575-1-9     Inhalt

18,90 €               

Rezension bei YogaRelations
Schon das Buchcover wirkt erfrischend und lädt nicht nur zum durchblättern, sondern auch zum durchatmen ein.
Mit dem Praxisbuch „Atmung und Haltung“ hat Felicja Faustyna wieder ein Werk geschaffen, das gerade
Kundalini-Yoga-LehrerInnen die Arbeit erleichtert. Es beinhaltet kompakte Informationen sowohl für Lehrer
als auch Schüler...   

Mehr bei www.YogaRelations.com – Das Yoga Online Magazin Pfand: Yoga Welt - Yoga Praxis

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Über die Autorin

Felicja Faustyna studierte Architektur und Fotografie. Neben ihrer beruflichen
Tätigkeit bildete sie sich weiter u. a. in Fußreflexzonenmassage, Biodynamischer
Psychologie bei Gerda Boysen, Geomantie, Gestalttherapie,
Kinesiologie sowie den „Inneren Erfahrungen“ bei Klaus Lange.
Seit 1996 praktiziert sie täglich Yoga. Sie absolvierte die Ausbildung
zur Kundalini Yoga-Lehrerin der Stufe I und II, zur Kinder-Yoga-Lehrerin,
zur Business-Yoga Trainerin und  zur Yoga-Lehrerin für Schwangere.
Seit 1998 unterrichtet sie Yoga und seit 2005 in eigener Schule.